参拝ルートは？

伊勢神宮の参拝は、内宮と外宮の両方にしなければなりません。片方だけは片参りといって、よくないとされているためです。

そして、参拝の順番も決まっています。

外宮から参拝し、内宮を参拝しよう！

こうしたことから、1日で回る場合は、前泊し、朝早くから外宮を参拝し、内宮を参拝、帰路へという経路となります。2日で回る場合は、1日目に外宮、2日目に内宮と分けて参拝することも可能です。

参拝できる時間は？

参拝時間は外宮・内宮ともに以下になっています。

10月・11月・12月：午前5時～午後5時
1月・2月・3月・4月・9月：午前5時～午後6時
5月・6月・7月・8月：午前5時～午後7時

だいたい日の入りから日没までと覚えておくとよいでしょう（明治神宮などはこのような設定になっています）。きっちり時間が設定されていますので、安心です。

新型感染症の流行により、イレギュラーな参拝時間になっている可能性がありますのでご注意ください。

参拝の服装は？

参拝の服装は、特に決まりはありません。ただし、筆者が参拝した経験から以下の点で注意が必要だと考えます。

歩きやすい靴を履こう

境内は広く、じっくり参拝する場合はもちろんのこと、あっさりとしても砂利道をかなり歩く必要があります。そのため、歩きやすい靴で参拝することをオススメします。もちろんバリアフリーになっていますが、歩行に自信がない場合は車椅子の貸し出しを利用しましょう。

階段がある・お辞儀をするためミニスカートは避けるべし

内宮の正宮である皇大神宮に至るためには階段を登らなければなりません。さらに別宮もちょっとした階段の上にあります。ミニスカートではご自身も気になって参拝に集中できない可能性があるのです。きちんと礼をするのも参拝の作法。礼をしたときにスカートの裾が上がることも考えれば、ミニスカートは避けるべきでしょう。

参拝で注意することは？

伊勢神宮は、かなりのパワースポットとされており、大きなパワーを受けられる反面、きちんと礼儀正しく参拝するのがマナーです。マナーを守って参拝するとよいでしょう。

正宮ではお願いごとはしない！

伊勢神宮の正宮ではお願いごとはしません。個人的なお願いごとは別宮の神様にするとされています。

御神前では「感謝の心」、「おかげさまの心」を捧げてお参りください。

https://www.isejingu.or.jp/visit/manner/index.html

その他の参拝マナーなどについては、公式サイトに掲載されている「参拝の作法とマナー」をご覧ください。

https://www.isejingu.or.jp/visit/manner/index.html

うまく参拝するには？

外宮も内宮もかなり広いです。

御朱印はいただける？

もちろん外宮も内宮も御朱印もいただくことができます。お守りなどを授与される場所の近くにあります。シンプルで驚くかもしれません。

そもそも伊勢神宮ってどんなところ？

伊勢神宮への参拝がなぜ古くから日本人の憧れになっていたのか、それは参拝してみれば得られる空気で感じることで理解できると思います。行かなきゃわからないなんて…と思う方は伊勢神宮の歴史を知ることをオススメします。以下の公式ページに詳しく書かれていますので、ご覧ください。

https://www.isejingu.or.jp/about/index.html

アクセス方法は？

伊勢神宮外宮はこちら

参道を抜けて大きな横断歩道を渡ります。

伊勢神宮内宮はこちら

大きな宇治橋を渡ります。

公式アクセスページ：https://www.isejingu.or.jp/access/index.html

アクセスにはオトクな切符を利用しても

「伊勢神宮参拝きっぷ」といって、近鉄電鉄と三重交通バスの乗車券がセットになっています。

https://www.kintetsu.co.jp/senden/Railway/Ticket/sanpai/

すばらしいお伊勢参りになりますように！

おしゃれをして飛行機に乗りたい気持ちは分かりますが、実はおしゃれよりも優先すべきことがあります。今回は、機内で過ごす服装についてお伝えしていきます。

7時間ほとんどイスに座り続ける必要がある

ハワイ（オアフ島でもハワイ島でも）に行くには、太平洋の半分ちょっとを移動するする必要があります。飛行時間にして7時間くらい。そのほとんどをイスに座って過ごすことになるのです。

自宅でイスに7時間座り続けることはできますか？かなり厳しいでしょう。7時間ですと、ちょうどオフィスで仕事する時間ですが、何らかの形でお昼を食べたり、歩いたりしているのではないでしょうか。飛行機の場合、トイレに行くくらいで、積極的に動こうとしないとずっと座ったままになってしまいます。

他方、ビジネスクラス以上のシートはフラットに近い形までリクライニングできるようになっていて、眠ることができる仕組みになっているのです。

なお、ビジネスクラス以上のシートはリクライニングにしても後ろの人に迷惑がかからないようになっています（前にせり出る）。そのため、いくらでも倒すことができるのです。しかも、毛布や枕は当たり前のように貸してもらえます。隣の人との距離もあるため、熟睡しても大丈夫です。

ビジネスクラスとエコノミークラスの価格差はかなりあるため、簡単にビジネスクラスを利用することは難しいでしょう。

それならば、エコノミークラスに対応できるようにこちらがしなければなりません。

なお、ANAのハワイ路線では、2019年5月末より新型機材が導入される予定です。大型飛行機なので、エコノミーでも過ごしやすいようになっている模様。中でも、追加料金を支払うとベットのようになるカウチ席というものが導入されるのも楽しみです。カウチ席ならば、家族順番で横になることが可能に。

このことから、ゆったりした余裕のある服装が望ましいといえます。さらに、しわになりにくい素材がおすすめです。座り続けているとどうしてもしわになってしまいます。

飛行機は気圧が変化してむくみやすい

エコノミー症候群といわれているエコノミーはまさに飛行機のエコノミークラスのことを指しています。このように、脚がむくんでしまい、身体によくありません。かなりむくみます。

毎回むくみ防止の靴下を着用して乗り込みますが、むくまなかったことはないですね。このため、きつい服装にしてしまうとかなり痛いです。

こうしたことから、ゆったり締め付けの少ない服装がオススメになります。

行きの飛行機は寝ないと着いてからが大変！

ハワイに向かう飛行機は、夜出発して早朝に着く便になります。そのため、現地に着く時間は日本の真夜中。早朝に着くため、1日フルに使うことができるのです。

そのため、飛行機では寝ておく必要があります。半分徹夜という感じでしょうか。多少寝たけど寝不足だなぁ、という感じになります。

寝ないといけないので、眠れる格好が望ましいのです。

ビジネスクラス以上は着替えが用意されている

なお、ビジネスクラス以上は、ガウンのようなものが貸し出されます。大抵の人はその格好に着替えます。ガウンはビジネスホテルのパジャマに毛が生えた程度ですが、皆同じ服装になるので、気になりません。女性ならばスパッツやレギンス、ハーフパンツなどをボトムスにし、上はTシャツなどの上からガウンを着れば問題ありません。男性の場合は、ハーフパンツやジャージのボトムスにやはりTシャツなどを着用した上から着れば、ゆったりと過ごせます。

このようにビジネスクラス以上では、そもそもゆったりできる工夫がされているのですが、エコノミーまではそこまでのサービスがありません。そのため、自分でする必要があるのです。

オススメは家で過ごす服装

以上からすると、ハワイに行くための飛行機は、基本的にはゆったりとした服装がおすすめです。旅慣れた人はラウンジやトイレでジャージに着替え 、メイクを落として搭乗するほど。搭乗してから着替えても問題ありません。

おしゃれを気にする方は、条件を満たした素材などを用いたおしゃれをするといいと思います。どうしてもな場合は、食事の時間が終わって少し経つと飛行機の座席は暗くなりますので、その時に着替えて、明るく照明が着く前にまた着替えるのです。要するに「寝るために着替えただけ」と言い訳ができるようにします。

ただし、あまりにむくむと、現地での写真に酷いむくみ顔で写ることになります（経験談）。

最近はマラソンブームなどもあってか、おしゃれなジャージも増えてきていますので、ジャージでもそれほど目立たなくなっています。

まとめ

まとめてみます。飛行機のおすすめの格好は…

・長時間過ごしても楽な格好

・しわになりにくい素材

・むくんでも締め付けないスタイル

・眠れる格好

になります。スリッパ持参もおすすめですよ。